哺乳的正确步骤有哪些？

合理的哺乳步骤，不但能让哺乳的过程更洁净卫生，也能让整个哺乳过程更轻松，妈妈和宝宝更能享受这美妙的过程。

步骤1　清洁双手及乳房

哺乳前，妈妈要用温水清洁双手，如果有使用化学清洁剂一定要冲洗干净。然后用温热的毛巾擦拭乳头及乳晕，力度要适中。哺乳时，妈妈的手和乳房一定要保持温热，这样宝宝吃奶时才会感觉很舒适。

步骤2　双手按摩乳房

以温热的双手温柔地按摩乳房，促进乳汁分泌。

步骤3　抱起宝宝，选择舒服的哺乳姿势

抱起宝宝，选择妈妈和宝宝都适合的哺乳姿势。如果妈妈因为刚刚生产或其他原因体质较虛弱，可以由家人帮忙抱宝宝过来哺乳。

步骤4　托起乳房

四指并拢，大拇指张开，自乳房下方向上托起乳房。如果妈妈的奶水较多，可以将手指呈剪刀式托起乳房，控制母乳排出的量，避免奶水过多呛到宝宝。

步骤5　引起宝宝觅食反射

以乳头轻碰宝宝嘴唇，宝宝就会引起觅食反射，自己会张开嘴唇寻找乳头。这时，轻轻将乳头和绝大部分乳晕放入宝宝口中。尽量让宝宝多含乳晕，不要让宝宝只吸吮乳头，这样可以避免乳头受伤。

步骤6　轻轻向后退五毫米

待宝宝含住乳头和乳晕后，妈妈可以轻轻的挪动身体，让乳房向后退五毫米。这样做的目的是将乳腺管拉直，便于宝宝吸吮和乳汁的排出。

步骤7　温柔地注视宝宝

以温柔的目光和宝宝进行交流，让宝宝感受到浓浓的母爱。哺乳的时间是妈妈和宝宝进行亲子交流的最佳时刻，千万不要浪费这段宝贵的时光。

步骤8　吸空一侧乳房换另一侧

让宝宝吸空一侧乳房后，再换另一侧。下一次哺乳时，则从后喂的乳房开始喂奶。换另一侧的乳房时，妈妈要把手指轻轻放入宝宝口中，打断宝宝吃奶，然后抽出乳头。重复第五步引起宝宝觅食反射，再将另一侧乳头和乳晕放入宝宝口中。切记不可强行抽出乳头，以免乳头受伤。一定要注意两边乳房要轮流哺乳，这样才可以保持奶水充足，并且避免两边乳房出现大小不一样等问题。有的妈妈因为乳头缺陷或哺乳姿势的习惯，喜欢只喂一侧，这样对长期哺乳没有好处。

步骤9　宝宝吐出乳头

宝宝吃饱后，会自觉松口吐出乳头，这是宝宝吃饱后的自然反应，这时乳头就会自然从宝宝口中脱出。

步骤10　给宝宝拍嗝

喂奶后，妈妈要将宝宝竖着抱起，将宝宝的头轻轻放在自己肩头。五指并拢，手掌呈拱形，自宝宝腰部向上拍背，一直拍到脖根的位置。如果宝宝吃奶时睡着了，由于人体气管位置，则要注意让宝宝右侧卧，避免宝宝吐奶呛入气管。

步骤11　将乳汁抹在乳头

哺乳后，将剩馀的乳汁挤出一些抹在乳头，然后让乳头自然风干，这是对乳头最好的保护，可以防止乳头龟裂并滋润乳头的皮肤。

步骤12　排空乳房

如果宝宝吃饱后，乳房內还有剩馀的乳汁，则要用吸奶器或用手将乳汁挤出，让乳房排空。

完成上述12个步骤，一次完美的哺乳就结束了。使用这样的方法给宝宝喂奶，不但可以保证卫生、安全，还会让妈妈和宝宝都非常舒适。